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2005年11月16日
こりゃ結構面白いなあ
会社員時代は通勤だけでも結構カロリー使ってたんだと思う。独立してから1年で約1キロずつ増えて５Kgも増えてしまった。体もあちこちほころびが出てきた気がする(T-T)
というわけでバランスボール買ってみました(^^
こういう仕事をしていると使う筋肉が少なくて、どんどん固くなるし衰えていってしまう(^^;;
本を読みながら足ではさんで腹筋したり左右に転がしたり、座ってゴロゴロしたり、使わない筋肉を伸ばせたりするので結構気持ちいいです。
あとは歩いたり食事制限したりで元の体型に近づかなくては（「戻す」と強く言い切れないのが意思の弱い所）。デスクワークが仕事の皆さん、人ごとじゃないですよ（笑）
投稿者 Toshi : 2005年11月16日 10:07
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